¿Sociedad de bienestar?
[one_third] [/one_third][two_third]Quiero compartir con vosotros y vosotras algunas de mis preocupaciones que, en la práctica clínica de la consulta de psicología, observo todos los días. ¿Cómo puede ser que viviendo en una sociedad de bienestar, en la que hemos aumentado nuestra supervivencia, hemos conseguido avances científicos que no hubieran imaginado generaciones anteriores, se multiplican la […]
Convivir con tus miedos
[one_fourth][/one_fourth][two_fourth][blockquote author=»OSHO» link=»» target=»_blank»]La mente es una prisión. El conocimiento es lograr salir o darse cuenta que ella nunca ha estado allí; sólo estaba pensando que estaba en la prisión.[/blockquote][/two_fourth][one_fourth][/one_fourth]
No se decir «NO»
¿Cuantas veces al cabo de la semana podremos escuchar estas frases a las personas que acuden a consulta psicológica en Murcia? ¡Yo no sé decir NO! Si les digo que no, dejaran de llamarme Si digo que no se va a molestar o se podría enfadar o formarse una gorda, paso de líos, ya lo […]
El equilibrio en el amor de una forma saludable
Amaos el uno al otro pero no hagáis del amor una atadura, que sea más bien un mar movible entre las orillas de vuestras almas. Llenaos el uno al otro las copas pero no bebáis de la misma copa. Daos el uno al otro el trozo de pan pero no comáis del mismo trozo. Cantad […]
¡GRACIAS!
Aprovechando la presentación del nuevo formato de nuestra página web, me gustaría dar la bienvenida a nuestros nuevos pacientes, así como mostrar mi agradecimiento a todas aquellas personas que han pasado por Aranda-Séiquer, ¡que ya son muchas! Escuchamos muy a menudo personas que se encuentran muy agradecidas y así nos lo comunican en la intimidad […]
Piensa, decide y afronta.
LOGRAR SUEÑOS/ METAS SUPERANDO EL MALESTAR. PENSAR, DECIDIR ,AFRONTAR ¡Año nuevo, vida nueva!. Muchos de nosotros nos planteamos nuevos retos, esos «nuevos propositos» de los que casi todos hablamos durante la cena de nochebuena o nochevieja con familiares y amigos. No sólamente en ese momento, claro, sino cada mes que comenzamos o incluso cada día: «El lunes […]
¿Conoces la fórmula de la felicidad?
La felicidad tiene fórmula Martin Seligman, uno de los fundadores de la psicología positiva, menciona en su libro “La auténtica felicidad” esta «fórmula mágica», que detallo a continuación; F= R+C+V FELICIDAD= RANGO FIJO + CIRCUNSTANCIAS DE LA VIDA + FACTORES QUE DEPENDEN DEL CONTROL DE NUESTRA VOLUNTAD R= El rango fijo hace referencia nuestra propia genética. Hay predisposición a […]
Comunicarnos sin conflictos: Asertividad
Aprende a expresarte de forma Asertiva ¿Alguna vez has pensado ”no se decir NO” «no se expresarme» «si hablo delante de un grupo voy a hacer el ridículo» “prefiero callarme porque si no la lio” ? ¡Siempre estoy discutiendo! ¡Pues normal! Como decía mi compañera, la psicóloga Marta Aranda Franco, en el artículo anterior “Tanto […]
Tanto tienes, tanto vales
Aprende a diferenciar entre «Ser» y «Tener» Tras todos estos años ejerciendo como psicóloga en Murcia y tratar con muchas personas a las cuales he tenido que ayudar a recuperar y reforzar la autoestima he podido ver que, desde hace tiempo y cada vez más, existe una creencia irracional de que el valor de una […]
¿Adictos al «amor»?
A lo largo de estos años realizando terapia muchas personas han acudido a nosotras pidiendo ayuda para resolver sus conflictos sentimentales: Conflictos de pareja, constantes discusiones, infelicidad, rupturas dolorosas… Cuando se trata de relaciones interpersonales y de amor la cosa se complica y mucho. En la sociedad en la que vivimos existen normas no escritas […]