Un espacio para entenderte
Aprende a expresarte de forma Asertiva ¿Alguna vez has pensado ”no se decir NO” «no se expresarme» «si hablo delante de un grupo voy a hacer el ridículo» “prefiero callarme porque si no la lio” ? ¡Siempre estoy discutiendo! ¡Pues normal! Como decía mi compañera, la psicóloga Marta Aranda Franco, en el artículo anterior “Tanto […]
Aprende a diferenciar entre «Ser» y «Tener» Tras todos estos años ejerciendo como psicóloga en Murcia y tratar con muchas personas a las cuales he tenido que ayudar a recuperar y reforzar la autoestima he podido ver que, desde hace tiempo y cada vez más, existe una creencia irracional de que el valor de una […]
[su_row class=»»][su_column size=»1/3″]“Si tuviera…” Si tuviera más dinero… Si tuviera más tiempo… Si tuviera más hermanos… Si tuviera hijos… Si tuviera pareja… Si mis padres fueran más comprensivos… Si mi pareja fuera más detallista… Si fuera más delgada/o… Si tuviera la nariz más pequeña…[/su_column] [su_column size=»1/3″]“¿Y si sucede…?” ¿Y si enfermo…? ¿Y si enferma algún […]
En contraposición al anterior artículo, en el que hablaba de la crítica excesiva por parte de los padres a sus hijos que generaba a largo plazo una baja autoestima y un sentimiento de incapacidad continuo, la sobreprotección también se convierte en un método para desarrollar faltas y actitudes que a no muy largo plazo se convertirán […]
Si esta es tu intención te proporciono a continuación la formula exacta para que tus hijos tengan baja la autoestima, disfruten de una sensación continua de que lo hacen todo mal, duden de su capacidad, y ante todo le cortes las alas para iniciar algo nuevo y que jamás confíen en ellos mismos para poder conseguirlo. Recrimina de […]
Psicología online
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Terapia presencial
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Un espacio compartido, sin interrupciones, donde la atención está puesta por completo en lo que ocurre en ese momento. En consulta, Marta y Mercedes te acompañan desde la presencia y el ritmo propio de cada sesión. Para muchas personas, salir del entorno habitual y acudir físicamente a un lugar pensado para la escucha facilita la introspección y es también una forma de cuidarse. De reservar un tiempo y un lugar para parar y prestar atención a lo que pasa por dentro.
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