Un espacio para entenderte
Se suele decir que «cada persona es un mundo». Sin embargo, esa individualidad se enfrenta a la presion social o presion de los pares. ¿En qué sentido? Somos animales autoconscientes e independientes, pero también somos animales sociales. Necesitamos sentirnos parte del grupo. Por eso, vivimos en una constante negociación entre el «soy como soy» y el […]
El Duelo no sólo se vive cuando fallece alguien cercano, sino cuando tenemos una pérdida en nuestras vidas como, por ejemplo, el trabajo, una relación, un confort, una posesión. Es un camino innegable que tiene que recorrerse, pero al final sales fortalecido. Todo duelo comienza con una crisis provocada por una pérdida. Esta […]
Es una pena, pero el bullying en España es un hecho. En ocasiones, asumimos que la violencia y el abuso son justificables cuando nunca debería ser así. Desgraciadamente, en las relaciones interpersonales entre alumnos suele darse el caso de abusos de poder que no debería ser normal y que debe ser señalado y erradicado. El bullying es un término creado hace pocos años (1993) por Dan Olweus para definir […]
Los seres humanos tenemos tendencia a centrarnos demasiado en las cosas que nos preocupan. De hecho, a menudo hacemos montañas de granos de arena. El ritmo vertiginoso en el que nos ha envuelto la sociedad actual nos inyecta estrés y preocupaciones que nos llevan al «Overthinking», «Rumiación» o «Pensar demasiado» lo cual acaba dando como […]
Uno de los estigmas culturales de Occidente es la mala fama que tradicionalmente ha tenido el cuidado de la salud mental. Hace solo unas décadas cualquier variación sospechosa en el estado de ánimo podía ser interpretada como un grave trastorno. Algo que debía ser ‘atacado’ con todo tipo de remedios, incluyendo prácticas que hoy podríamos […]
La vida no siempre es sencilla. A menudo, nos vemos inmersos en situaciones difíciles que nos ponen a prueba, y los pensamientos negativos son en este caso naturales y necesarios, un impulso para intentar cambiar aquello que no nos gusta, para volver a sentirnos a gusto con el mundo y con nosotros mismos. Sin embargo, dichas situaciones […]
Esta ha sido la eterna pregunta, casi como el propio enigma de la vida. Parece que encontrar la respuesta se trata de una misión imposible y, más imposible aún que mujeres y hombres hablemos el mismo “idioma”. Hombres y mujeres somos distintos Es cierto que somos distintos. Hablando en términos fisiológicos lo tenemos claro (evidentemente) […]
¿Te deprime la Navidad? ¿La Navidad es una de esas épocas del año que deseas que pasen cuanto antes? line Y a ti, ¿te gusta la navidad? Y a ti, ¿te gusta la Navidad? Ante esta pregunta muchas personas contestan con un rotundo “NO” o nos obsequian con respuestas más elaboradas tales como “Yo ODIO […]
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