Un espacio para entenderte
La terapia de aceptación y compromiso es una forma de intervención psicológica basada en la aceptación, contacto con el momento presente y compromiso con nuestras acciones que van encaminadas a alcanzar nuestros objetivos personales. Numerosos estudios han demostrado que esta terapia es eficaz para el tratamiento de ansiedad, depresión, manejo de estrés laboral, patrones obsesivos compulsivos, […]
A todos nos suenan las palabras eficiencia, eficacia, productividad, optimización del tiempo, etc. Existen variedad de cursos para entrenarnos en sacar el máximo rendimiento a nuestro cuerpo y mente pero ¿no se nos olvida algo?, ¿es malo el tiempo muerto?, ¿acaso estar sin hacer “nada” perjudica seriamente la salud? Todos estos conceptos nos dan la […]
Psicología online
¿Te resulta más cómodo tener una sesión online?
Eficaz
Confindencial
Flexible
Ya sea porque vives lejos, tienes dificultades de movilidad, tienes incapacidad derivada de la ansiedad o cualquier otro motivo, consulta disponibilidad y nuestra compañera Marta se encargará de todo.
Ya has dado el primer paso
Gracias por dar este paso. Nos pondremos en contacto contigo lo antes posible para valorar tu caso y proponerte la mejor forma de empezar.
Echemosle un vistazo
Terapia presencial
Empieza tu proceso terapéutico de la forma que mejor encaje contigo
Un espacio compartido, sin interrupciones, donde la atención está puesta por completo en lo que ocurre en ese momento. En consulta, Marta y Mercedes te acompañan desde la presencia y el ritmo propio de cada sesión. Para muchas personas, salir del entorno habitual y acudir físicamente a un lugar pensado para la escucha facilita la introspección y es también una forma de cuidarse. De reservar un tiempo y un lugar para parar y prestar atención a lo que pasa por dentro.
Ya has dado el primer paso
Gracias por dar este paso. Nos pondremos en contacto contigo lo antes posible para valorar tu caso y proponerte la mejor forma de empezar.
Echemosle un vistazo