Para tener coherencia con nosotros mismos es necesario que en primer lugar nos escuchemos, reflexionamos sobre lo que queremos y lo que nos gustaría para poder hacer una evaluación realista de nuestras posibilidades. Una vez dado este primer paso podemos determinar cuáles son las acciones necesarias para poder lograr aquello que queremos o deseamos.
Cuanto más separamos lo que nos gustaría hacer de lo que realmente hacemos cada día más posibilidades tenemos de alimentar nuestras frustraciones hasta el punto de acercarnos peligrosamente a una espiral de ansiedad o depresión.
Esto, por supuesto, no significa que siempre vayamos a conseguir aquello que queremos, pero el simple hecho de planear y realizar las acciones que consideramos necesarias para poder lograrlo genera seguridad y bienestar.
Es muy importante tomarnos con regularidad un tiempo para nosotros mismos, para hacernos ese “auto-chequeo” de lo que pasa por nuestro cuerpo y nuestra mente, determinar si estamos verdaderamente contentos con nuestras vidas, premiarnos por lo que estamos haciendo bien…, y dar soluciones a lo que no.
Reflexiona:
Ser coherentes con nosotros mismos nos va a permitir llevar una vida por el camino que realmente queremos, y por tanto a estar satisfechos con ella.